dimanche 17 septembre 2017

Les boucles de l'Odon

Départ de la course adulte, 10,5 km individuel ou 14 km en relais
Cette édition 2017 des Boucles de l'Odon s'est déroulée sous une météo clémente, idéale pour les coureurs, avec une participation globale en légère hausse par rapport à l'édition 2016. A noter la venue en force du club bayeusain Courir pour les trisomiques, qui alignait à lui seul 10 équipes sur le 14 km...

Sur le 10,5 km individuel où 25 coureurs avaient pris le départ, Cédric Gayou s'imposait facilement en 37'15", alors que le 14 km en relais était remporté par Raynald Benoist et Christian Banville, de Courir pour les trisomiques, en 51'25". La première équipe féminine, composée d'Isabelle Rivière et Eurélie Brion, également licenciées à Courir pour les trisomiques, bouclaient ces 14 km en 59'53". Notre club n'était pas en reste, puisque l'équipe composée de Christophe et Jérémie prenait la 3ème place en 54'29", 10 petites secondes derrière leurs prédécesseurs de l'AS Renault Trucks !

Christophe et Jérémie sur le podium masculin du 14 km en relais
Liens :


mardi 12 septembre 2017

Boucles de l'Odon dimanche 17 septembre


Les Boucles de l'Odon c'est ce dimanche !

Au programme :

9h30 : parcours loisir à allure libre (marche) et sans classement sur une boucle de 4 km, pour tous.

10h00 : course adultes (cadets-juniors-espoirs-seniors-vétérans) :
  • Course de 14 km (soit 4 boucles de 3,5 km balisés) à effectuer en équipe de 2 relayeurs qui se transmettront, à chaque boucle accomplie, un témoin numéroté qui leur sera fourni au départ. 
  • Course individuelle de 10,5 km (soit 3 boucles de 3,5 km balisés)
11h15 : école d’athlétisme / poussins : 2 tours de 600 m par équipe de 2 coureurs
 
11h30 : benjamins /minimes : 2 tours de 1400 m par équipe de 2 coureurs

Inscriptions :
Départ du centre socio-culturel de Bretteville-sur-Odon :

mardi 22 août 2017

Renouvellement de licence et informations de rentrée

Les adhésions pour la saison 2017-2018 sont ouvertes. Pour (ré-)adhérer au club, vous devez fournir :
  • La demande d'adhésion, dûment remplie et signée par l'athlète, ou son représentant légal pour les mineurs
  • Pour les nouveaux licenciés, le certificat médical de non contre-indication à l'athlétisme en compétition délivré par le médecin traitant. Vous pouvez utiliser ce modèle.
  • Pour un renouvellement de licence et si votre dernier certificat médical date de moins de 3 ans, vous devez juste remplir le questionnaire de santé en ligne qui vous a été adressé par mail par la FFA. Vous pouvez également imprimer ce document et nous le retourner rempli et signé.
  • Le règlement par chèque bancaire à l'ordre de LCBO Athlétisme :
    • Eveils Athlétiques à Espoirs (nés après 1994) : 110 euros
    • Seniors et Masters (nés en 1994 et avant) : 120 euros
Pour les familles, 10 euros de réduction par licence supplémentaire.
Nous acceptons les Coupons Sport, Chèques-Vacances, Cart'@too. Possibilité de paiement échelonné sur demande.
  
Forums des associations

Notre club sera présent aux forums des associations :

Reprise des entrainements
  • Eveil Athlétique/Poussins : mercredi 13 septembre
  • Benjamins/Minimes/Cadets : mardi 12 septembre
  • Juniors à Masters : mardi 12 septembre
Pour les nouveaux venus, nous proposons jusqu'à 3 séances d'essai avant une adhésion pour la saison entière.


mercredi 26 avril 2017

Stage benjamins et minimes

Exercice de renforcement pour nos athlètes au stade Hélitas
A l'occasion des vacances de printemps, du 10 au 14 avril dernier, 12 nos jeunes athlètes benjamins et minimes ont participé au stage organisé par Thibaud, entraîneur des groupes EA/Poussins et Benjamins/Minimes. Ce stage avait pour but de faire découvrir à ces jeunes athlètes une pratique plus intensive et variée de l'athlétisme, dans un cadre différent. Un des objectifs était de renforcer la cohésion du groupe, ainsi la pratique athlétique alternait avec des activités plus ludiques comme la course d'orientation, le kayak, ou encore le Laser Game.

Des coaches heureux !
Les activités athlétiques se déroulaient au stade Hélitas, avec le matériel prêté par le Caen Athletic Club que nous remercions. Merci également au CA Lisieux pour la mise à disposition de son entraîneur Damien qui a mis ses compétences et sa passion au service de nos jeunes athlètes.

Les stagiaires ont pu perfectionner leur technique athlétique, comme le lancer de javelot
La semaine s'est clos le vendredi après-midi par un triathlon (sauts, courses et lancers au choix). Tous les stagiaires se sont vus ensuite remettre des lots offerts par nos partenaires que nous remercions : Score Sports Running Conseil, le Garage Hélaine, le Golf Compact de Louvigny, et le magasin Carrefour Market de Bretteville-sur-Odon.

Les photos de ce stage sont sur notre galerie. Enfin les journaux locaux Liberté et Ouest-France sont venus interviewer nos stagiaires et leurs entraineurs.

Le groupe au complet, stagiaires et entraineurs

dimanche 9 avril 2017

Marathon de Paris... et autres épreuves provinciales !

Ils étaient 43754 à s'aligner au départ de cette 32ème édition du Marathon de Paris ce dimanche matin sous un soleil radieux... 42500 ont franchi la ligne d'arrivée, dont Christophe qui réalise de nouveau une excellente performance sur la distance mythique avec un chrono de 3h02'51" à l'issue d'un plan de marche d'une régularité exemplaire, à peine contrarié en fin de course par la hausse des températures de la fin de matinée : 5 km :  21'11" / 10 km : 42'13" / 15 km : 1h03'22" / 20 km : 1h24'26" / semi : 1h29'11" / 25 km : 1h45'50" / 30 km : 2h07'36" / 35 km : 2h30'12" / 40 km : 2h52'46" / arrivée : 3h02'51"

Grand bravo à notre champion qui va prendre maintenant quelques jours de récupération avant de reprendre l'entrainement pour de nouvelles belles performances !

Christophe devant l'Arc de Triomphe peu après son exploit, non loin de l'arrivée
Plus près de nos contrées, les athlètes du LCBO étaient nombreux ce dimanche à profiter du soleil pour s'aligner sur les diverses épreuves organisées dans la région comme à Villons-les-Buissonstrois de nos athlètes s'étaient donnés rendez-vous le matin au départ du trail découverte de 12 km. L'après-midi à Vire, cinq coureurs de notre club participaient à l'épreuve de 7,5km du Trail Virois du Crédit Agricole, dont Adèle, 4ème féminine au scratch et 1ère espoir

Enfin Marie-Clotilde était à Pitres (27) pour s'élancer le Trail des Deux Amants, épreuve de 53 km et 1900D+ qu'elle a bouclé en 6h55'30", terminant 5ème femme au scratch et 2ème en master 1 !

A Vire, 5 athlètes du LCBO sur le Trail du Crédit Agricole