Bonnes fêtes de fin d'année à toutes et à tous !

Les dirigeants, entraîneurs, et athlètes du LCBO Athlétisme vous souhaitent à toutes et à tous d'excellentes fêtes de fin d'année !

Pendant les vacances scolaires, les entraînements du groupe adultes hors-stade seront maintenus aux horaires habituels. Pas d'entrainement Éveils Athlétiques/Poussins, ceux-ci reprendront mercredi 10 janvier. Concernant les Benjamins/Minimes/Cadets, après une pause pendant la semaine du 25 décembre, les entraînements reprendront normalement dès mardi 2 janvier.

Championnats départementaux en salle

Le record masculin du club sur marathon était tombé dimanche dernier à La Rochelle... ce dimanche c'est le record féminin du 60 m qui vient d'être pulvérisé à la Halle d'Ornano par la jeune cadette Lucie Robert en 8'22 lors des championnats départementaux du CD14 ! Le record précédent était détenu par Anne-Gaëlle Retout depuis... 1993 !

Bravo à Lucie pour cette belle performance qui en appelle certainement beaucoup d'autres pour la saison à venir et les suivantes !

Régionaux de cross court à l'Aigle

Un grand bravo à notre équipe féminine (Adèle, Lucille, Marion et Sophie) qui vient de se qualifier ce dimanche à l'Aigle lors des championnats régionaux de cross court, pour les demi-finales des championnats de France qui auront lieu le 18 février à Cohiniac (Côtes d'Armor) ! Bravo également à Paul pour son excellent chrono de 15'11" sur les 4060 m d'un cross court masculin extrêmement relevé, et remporté par Léo Fontana de l'EAMH, bien connu de nos jeunes athlètes EA et Poussins !

• Tous les résultats
• Résultats du LCBO Athlétisme

Cross de l'Odon

397 arrivants toutes catégories confondues, dont 154 enfants sur nos animation Kids Cross... Merci à toutes et à tous pour votre participation et un grand bravo à tous les bénévoles pour leur implication ! Merci enfin à tous nos partenaires qui nous soutiennent et contribuent chaque année à la réussite de cet événement !

Tous les résultats :

• Minimes filles, benjamines, benjamins
• Cadets hommes
• Cadettes et minimes garçons
• Cross court femmes et hommes
• Juniors filles
• Cross long femmes et hommes
• Juniors hommes
• Kids Cross Eveil Athlétique
• Kids Cross Poussins
• LCBO Athlétisme (toutes catégories)

Ouest-France du 27/11/2017 (Pages Sports)

Ouest-France du 29/11/2017 (édition de Caen)

Marathon de La Rochelle

Le record masculin du LCBO Athlétisme sur la distance mythique vient de tomber : Anthony, nouveau licencié au club fait une entrée fracassante en améliorant d'une minute et trente secondes le précédent record du club détenu depuis 2002 par Dominique Queudeville, en 2h42'28" ! Les connaisseurs apprécieront le plan de marche exemplaire, en negative-split !

Félicitations à lui, et bonne récupération... en attendant de nouvelles magnifiques performances comme celle-ci !

Pas d'entrainement EA/Poussins/Benjamins/Minimes samedi 18/11

Nos entraîneurs jeunes étant tous indisponibles samedi 18 novembre (en stage de formation pour certains et jurys aux compétitions du week-end pour d'autres), les entraînements des Benjamins et Minimes le matin et des Éveils Athlétiques et Poussins l'après-midi ne pourront avoir lieu. Seul l'entrainement des adultes du groupe hors-stade aura lieu le matin de 10h à 12h. Nous prions les parents et athlètes concernés de bien vouloir nous excuser de cette annulation.

Les boucles de l'Odon

Départ de la course adulte, 10,5 km individuel ou 14 km en relais

Cette édition 2017 des Boucles de l'Odon s'est déroulée sous une météo clémente, idéale pour les coureurs, avec une participation globale en légère hausse par rapport à l'édition 2016. A noter la venue en force du club bayeusain Courir pour les trisomiques, qui alignait à lui seul 10 équipes sur le 14 km...

Sur le 10,5 km individuel où 25 coureurs avaient pris le départ, Cédric Gayou s'imposait facilement en 37'15", alors que le 14 km en relais était remporté par Raynald Benoist et Christian Banville, de Courir pour les trisomiques, en 51'25". La première équipe féminine, composée d'Isabelle Rivière et Eurélie Brion, également licenciées à Courir pour les trisomiques, bouclaient ces 14 km en 59'53". Notre club n'était pas en reste, puisque l'équipe composée de Christophe et Jérémie prenait la 3ème place en 54'29", 10 petites secondes derrière leurs prédécesseurs de l'AS Renault Trucks !

Christophe et Jérémie sur le podium masculin du 14 km en relais

Liens :

• Les résultats complets
• Toutes les photos, sur notre galerie

Boucles de l'Odon dimanche 17 septembre

Les Boucles de l'Odon c'est ce dimanche !

Au programme :

9h30 : parcours loisir à allure libre (marche) et sans classement sur une boucle de 4 km, pour tous.

10h00 : course adultes (cadets-juniors-espoirs-seniors-vétérans) :

• Course de 14 km (soit 4 boucles de 3,5 km balisés) à effectuer en équipe de 2 relayeurs qui se transmettront, à chaque boucle accomplie, un témoin numéroté qui leur sera fourni au départ. 
• Course individuelle de 10,5 km (soit 3 boucles de 3,5 km balisés)

11h15 : école d’athlétisme / poussins : 2 tours de 600 m par équipe de 2 coureurs

 
11h30 : benjamins /minimes : 2 tours de 1400 m par équipe de 2 coureurs

Inscriptions :

• Courses adultes : inscriptions en ligne
• Courses enfants et rando familiale : bulletin d'inscription à télécharger

Départ du centre socio-culturel de Bretteville-sur-Odon :

Renouvellement de licence et informations de rentrée

Les adhésions pour la saison 2017-2018 sont ouvertes. Pour (ré-)adhérer au club, vous devez fournir :

• La demande d'adhésion, dûment remplie et signée par l'athlète, ou son représentant légal pour les mineurs
• Pour les nouveaux licenciés, le certificat médical de non contre-indication à l'athlétisme en compétition délivré par le médecin traitant. Vous pouvez utiliser ce modèle.
• Pour un renouvellement de licence et si votre dernier certificat médical date de moins de 3 ans, vous devez juste remplir le questionnaire de santé en ligne qui vous a été adressé par mail par la FFA. Vous pouvez également imprimer ce document et nous le retourner rempli et signé.
• Le règlement par chèque bancaire à l'ordre de LCBO Athlétisme :
• Eveils Athlétiques à Espoirs (nés après 1994) : 110 euros
• Seniors et Masters (nés en 1994 et avant) : 120 euros
  

Pour les familles, 10 euros de réduction par licence supplémentaire.
Nous acceptons les Coupons Sport, Chèques-Vacances, Cart'@too. Possibilité de paiement échelonné sur demande.
  

Forums des associations

Notre club sera présent aux forums des associations :

• à Carpiquet samedi 2 septembre
• à Bretteville-sur-Odon samedi 9 septembre de 10h à 16h, au centre socioculturel

Reprise des entrainements

• Eveil Athlétique/Poussins : mercredi 13 septembre
• Benjamins/Minimes/Cadets : mardi 12 septembre
• Juniors à Masters : mardi 12 septembre

Pour les nouveaux venus, nous proposons jusqu'à 3 séances d'essai avant une adhésion pour la saison entière.

Stage benjamins et minimes

Exercice de renforcement pour nos athlètes au stade Hélitas

A l'occasion des vacances de printemps, du 10 au 14 avril dernier, 12 nos jeunes athlètes benjamins et minimes ont participé au stage organisé par Thibaud, entraîneur des groupes EA/Poussins et Benjamins/Minimes. Ce stage avait pour but de faire découvrir à ces jeunes athlètes une pratique plus intensive et variée de l'athlétisme, dans un cadre différent. Un des objectifs était de renforcer la cohésion du groupe, ainsi la pratique athlétique alternait avec des activités plus ludiques comme la course d'orientation, le kayak, ou encore le Laser Game.

Des coaches heureux !

Les activités athlétiques se déroulaient au stade Hélitas, avec le matériel prêté par le Caen Athletic Club que nous remercions. Merci également au CA Lisieux pour la mise à disposition de son entraîneur Damien qui a mis ses compétences et sa passion au service de nos jeunes athlètes.

Les stagiaires ont pu perfectionner leur technique athlétique, comme le lancer de javelot

La semaine s'est clos le vendredi après-midi par un triathlon (sauts, courses et lancers au choix). Tous les stagiaires se sont vus ensuite remettre des lots offerts par nos partenaires que nous remercions : Score Sports Running Conseil, le Garage Hélaine, le Golf Compact de Louvigny, et le magasin Carrefour Market de Bretteville-sur-Odon.

Les photos de ce stage sont sur notre galerie. Enfin les journaux locaux Liberté et Ouest-France sont venus interviewer nos stagiaires et leurs entraineurs.

Le groupe au complet, stagiaires et entraineurs

Marathon de Paris... et autres épreuves provinciales !

Ils étaient 43754 à s'aligner au départ de cette 32ème édition du Marathon de Paris ce dimanche matin sous un soleil radieux... 42500 ont franchi la ligne d'arrivée, dont Christophe qui réalise de nouveau une excellente performance sur la distance mythique avec un chrono de 3h02'51" à l'issue d'un plan de marche d'une régularité exemplaire, à peine contrarié en fin de course par la hausse des températures de la fin de matinée : 5 km :  21'11" / 10 km : 42'13" / 15 km : 1h03'22" / 20 km : 1h24'26" / semi : 1h29'11" / 25 km : 1h45'50" / 30 km : 2h07'36" / 35 km : 2h30'12" / 40 km : 2h52'46" / arrivée : 3h02'51"

Grand bravo à notre champion qui va prendre maintenant quelques jours de récupération avant de reprendre l'entrainement pour de nouvelles belles performances !

Christophe devant l'Arc de Triomphe peu après son exploit, non loin de l'arrivée

Plus près de nos contrées, les athlètes du LCBO étaient nombreux ce dimanche à profiter du soleil pour s'aligner sur les diverses épreuves organisées dans la région comme à Villons-les-Buissons où trois de nos athlètes s'étaient donnés rendez-vous le matin au départ du trail découverte de 12 km. L'après-midi à Vire, cinq coureurs de notre club participaient à l'épreuve de 7,5km du Trail Virois du Crédit Agricole, dont Adèle, 4ème féminine au scratch et 1ère espoir ! 

Enfin Marie-Clotilde était à Pitres (27) pour s'élancer le Trail des Deux Amants, épreuve de 53 km et 1900D+ qu'elle a bouclé en 6h55'30", terminant 5ème femme au scratch et 2ème en master 1 !

A Vire, 5 athlètes du LCBO sur le Trail du Crédit Agricole

Foulées de Bayeux 2017

Moment incontournable du calendrier hors-stade, les foulées de Bayeux offrent chaque année à l'orée du printemps un 10km et un semi-marathon labellisés et qualificatifs pour les championnats de France.

Cette année, c'est une forte délégation de 21 athlètes qui ont porté les couleurs de notre club sur les deux distances, avec des performances fort honorables pour tous les coureurs, qui ont pu tirer grand bénéfice des entraînements personnalisés de nos trois entraîneurs Pierre, Christian et Jean-Jacques entièrement dédiés à la tâche.

Adèle sur le 10 km

Sur 10km les objectifs des 14 athlètes engagés ont tous été tenus, puisque 9 records personnels sont tombés.

Superbe performance de niveau R6 de la part de Jérémie en 38'07", et même sous la barre des 38' au temps réel. Sylvain bat à nouveau son record pour son second 10 km avec un très encourageant 42'37".

Beau tir groupé de 3 de nos féminines en moins de 50' qui, elles aussi, battent toutes leur record personnel.

Bravo à toutes et tous ! 

Jérémie, en 38' sur le 10 km

Sur le semi-marathon, les ambitions étaient variées : en performance ou en répétition d'allure en vue de préparer un marathon. Sur ce dernier point le contrat a été parfaitement rempli pour Christophe en un peu moins d'1h30.

Philippe sur le semi-marathon

Les résultats :

• Résultats complets du 10 km
• Résultats complets du semi-marathon
• Athlètes du LCBO Athlétisme

 
Les photos : sur la galerie du club, avec l’aimable autorisation de Normandie Course à pied.

Début de la saison des courses hors-stade

Sitôt la saison des cross terminée, certaines courses locales ont eu les faveurs de nos athlètes avant le grand moment du printemps que sont les foulées de Bayeux.

Tout d'abord, ce sont 8 de nos athlètes qui ont participé à la Ronde des Galettes fin janvier, qui ont couru le 10 km (officiellement mesuré cette année) dans une ambiance fort arrosée.

Les résultats de nos coureurs sont consultables ici.

Belle première course sur 10 km de la part de Sylvain !

Sylvain, auteur d'une belle performance

La fin février a vu quant a lui la participation de 8 de nos coureurs sur les courses nature d'Isigny-sur-mer. Cette année le vent a soufflé moins fort et le terrain plus sec qu'à l'accoutumée a rendu le parcours davantage roulant.

Les résultats de nos coureurs sont ici.

Belles performances de Cyril et Flavie sur le 10,5 km !

Flavie, en pleine forme sur le 10 km

Stage de printemps benjamins/minimes

A l'occasion des vacances de printemps, le LCBO Athlétisme organise à l'attention de ses licenciés benjamins et minimes un stage multi-sports du 10 au 14 avril prochain. Au programme : kayak, course d'orientation, laser game, tchouckball, et bien entendu athlétisme (1/2 journée chaque jour, au stade Hélitas à Caen) avec un triathlon le vendredi après-midi... Pour s'inscrire, imprimer, remplir et signer la fiche d'inscription et le flyer, accompagnés d'un acompte de 30 euros.